Психологическое консультирование при травмах
Травма – это глубоко личное переживание, которое может оказывать долгосрочное влияние на нашу жизнь. Она может быть вызвана различными факторами, такими как физическое насилие, эмоциональное злоупотребление, потеря близкого человека, катастрофы, серьезные заболевания и многие другие. Травматический опыт часто приводит к психологическим проблемам, таким как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия, тревожность, проблемы со сном, трудности в построении отношений и т.д.
Почему важно обратиться к психологу после травмы?
Обращение к психологу после травмы может быть решающим шагом на пути к выздоровлению. Специалист поможет вам:
- Понять и обработать травматический опыт. Психолог предоставит вам безопасное пространство, где вы сможете поделиться своими чувствами и мыслями, не опасаясь осуждения.
- Развить навыки самопомощи. Вы научитесь справляться с негативными эмоциями, управлять стрессом и восстанавливать психическое равновесие.
- Разработать стратегии преодоления последствий травмы. Психолог поможет вам выстроить новые модели поведения, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни.
- Построить здоровые отношения. Травма может негативно влиять на ваши отношения с близкими. Психолог поможет вам восстановить доверие и найти способы эффективного общения.
Что мы предлагаем?
В ГармоMIND мы предлагаем комплексное психологическое консультирование при травмах, направленное на восстановление психического здоровья и повышение качества жизни. Наши опытные психологи используют индивидуальный подход к каждому клиенту и применяют различные методы работы, такие как:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает изменить негативные мысли и модели поведения, которые мешают выздоровлению.
- Психотерапия, основанная на принятии и ответственности (ACT): направлена на повышение осознанности, принятие своих переживаний и принятие активных действий для улучшения жизни.
- Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ): помогает исследовать и регулировать свои эмоции, чтобы обрести эмоциональную устойчивость.
- Межличностная терапия (МЛТ): помогает улучшить отношения с близкими и научиться справляться с конфликтами.
Кому подойдет наше консультирование?
Консультирование при травмах подходит всем, кто столкнулся с травматическим опытом, независимо от его характера, давности или тяжести. Это может быть:
- Пострадавшие от физического или сексуального насилия.
- Люди, пережившие эмоциональное злоупотребление.
- Люди, столкнувшиеся с потерей близкого человека.
- Люди, пережившие катастрофы или стихийные бедствия.
- Люди, страдающие от хронических заболеваний.
- Люди, столкнувшиеся с другими травматическими событиями.
Как мы работаем?
Процесс консультирования включает в себя несколько этапов:
- Первая консультация. На этой встрече мы ознакомимся с вашей историей, обсудим ваши цели и разработаем индивидуальный план работы.
- Регулярные сессии. Мы будем встречаться регулярно, чтобы прорабатывать травматический опыт, развивать навыки самопомощи и решать возникающие трудности.
- Домашние задания. Между сессиями вы будете выполнять домашние задания, которые помогут вам закрепить полученные навыки и продолжить работу над собой.
- Завершение терапии. Когда вы достигнете своих целей, мы завершим терапию. Мы также будем готовы оказать вам поддержку в будущем в случае необходимости.
Стоимость услуг
Стоимость одной консультации составляет 3000 рублей. Мы предлагаем возможность оплатить консультацию в рассрочку или воспользоваться программой скидок.
Как записаться на консультацию?
Чтобы записаться на консультацию, вы можете связаться с нами по телефону , написать на почту [email protected] или оставить заявку на нашем сайте valeocentre.ru.
Мы понимаем, как сложно бывает решиться на первый шаг. Но мы уверены, что психологическое консультирование может значительно улучшить вашу жизнь и помочь вам вернуться к полноценному существованию.
“`